So cosa stai pensando…. “cantare? ma io sono stonata/o” o “non ho una bella voce”. Ecco te lo dico proprio con il cuore… chissenefrega! 🙂 Perchè non si tratta di cantare per gli altri, ma per te stessa/o, si, perchè

cantare fa bene.

Quando canti alleni il tuo orecchio musicale, ti ricarichi di energia, rendi più profondo il respiro, stimoli la circolazione sanguigna, risvegli in te e negli altri l’amore e la compassione, sgomberi la mente, diventi più ricettivo, migliori l’apprendimento, la creatività e la concentrazione e tanto tanto altro ancora.

Del resto non a caso il detto recita “canta che ti passa”

Ecco altri buoni motivi per farlo:

1. è rilassante
2. aumenta la tua sicurezza
3. aiuta a buttar fuori le emozioni negative
4. ti sentirai più libera/o
5. ti mette di buonumore

Se non te la senti di farlo apertamente, fai così, inizia quando sei sotto la doccia, li tutto è permesso, oppure quando sei da sola/o in casa, quando guidi o quando passeggi. Poi allarga il tuo giro canoro anche quando in casa sei con la famiglia. Saranno contagiati dalla tua energia.

Ora tocca a te, metti su una canzone che ti piace e dai sfogo alla tua ugola!

Se vuoi raccontami come è andata su Facebook utilizzando l’hashtag lebuonepratiche

SEGUICI SU