Se in inverno la voglia vien meno, con l'arrivo della bella stagione uscire e fare due passi fa piacere. Non importa se di corsa o se velocemente o se vediamo una lumaca sorpassarci, l'importante è camminare e godere di ogni nostro passo. Certo se ti piace correre,...

Tranquilla/o non dobbiamo andare in discoteca tutti i giorni! Lo sapevi che ballare migliora l’umore, la memoria, la coordinazione, aiuta a scaricare le tensioni fisiche, mentali e a liberarsi da insicurezze e imbarazzi? Senza parlare poi del corpo, fa bene al fisico,...