Lo sapevi che l’abbraccio è una vera e propria terapia per il mantenimento della salute e del benessere? Si, gli abbracci fanno bene sia all’anima che al corpo.
Dare e ricevere abbracci infatti provoca il rilascio di ossitocina, «l’ormone della felicità», che rimanda a immagini di piacere e di buona salute, ci sono molti studi scientifici a riguardo e fior fior di libri.
Ma quali sono i benefici di un abbraccio?
- Migliora l’autostima
- Anti-depressivo
- Anti-stress
- Migliora gli stati di ansia
- Ringiovanisce
- E’ un percorso verso la guarigione
- Migliora il benessere fisico ed emotivo
- Mette il buonumore
- Ci si sente protetti
- Migliora la salute del cuore
Pensa:
ci servono 4 abbracci al giorno per sopravvivere
8 abbracci al giorno per mantenerci in salute
12 abbracci al giorno per crescere
Adesso tocca a te, abbraccia tutti i giorni qualcuno, fallo con il cuore e stai a vedere cosa succede! Non ti preoccupare se ti diranno che sei strana/o, le buone stranezze ci piacciono e sono in grado di cambiare il mondo!
Allora come è andata? Raccontamelo su Facebook usando l’hashtag #lebuonepratiche